En GSR (Galvanic Skin Resistance) måler, også kendt som en hudledningsevne eller elektrodermal aktivitetsmåler, måler hudens elektriske ledningsevne, som ændrer sig som reaktion på fysiologiske eller følelsesmæssige stimuli.
Det bruges ofte til at detektere stress eller følelsesmæssig ophidselse ved at måle fluktuationer i hudens ledningsevne.
Introduktion
Vi ved, at rygning er en årsag til kræft; dog findes der adskillige storrygere, som vil leve et langt liv uden nogensinde at udvikle lungekræft.
Specifikke kostmønstre kan føre til hjertesygdomme, men der er ikke en enkelt diæt, der garanterer hjertesygdomme eller fuldstændig immunitet mod det.
Sværhedsgraden af sygdommen kan variere betydeligt mellem individer; en bestemt sygdom, der kan forårsage milde symptomer hos én person, kan være dødelig hos en anden. Årsagerne bag dette afvigende svar er ikke altid klare.
I løbet af det sidste århundrede har der været et konsekvent fald i overførbare sygdomme som influenza eller polio, som er blevet sideløbende med en betydelig stigning i lidelser relateret til stress, herunder forhøjet blodtryk, sår og hjertesygdomme.
Afhængigt af informationskilden anses stress for at være en væsentlig faktor, hvis ikke den grundlæggende årsag, til alt fra 50 % til 80 % af lidelserne.
Nogle personer hævder, at stress i det mindste er en medvirkende faktor i alle tilfælde.
Hvad forskerne siger
Visse forskere mener, at efter en periode med stress vender kroppen ikke helt tilbage til sin baseline-tilstand, hvilket medfører, at visse organer til sidst bliver enten overdrevne aktive eller utilstrækkeligt funktionelle.
Den kumulative virkning af disse ændringer kan føre til alvorlige resultater. For eksempel kan sår udvikle sig på grund af forkert sekretion af mavesyre, som gradvist eroderer maveslimhinden.
På trods af det vidt forskellige moderne miljø, vi har konstrueret for os selv at bebo, fortsætter vores kroppe med at fungere på et primitivt niveau, der ligner det tidlige menneskers.
Desværre er vores medfødte overlevelsesmekanismer blevet skadelige for os.
Målet med at håndtere stress gennem forskellige metoder er at forhindre den uhensigtsmæssige udløsning af 'fight or flight'-reaktionen.
Det har dog også til formål at bevare kroppens evne til at aktivere denne reaktion, hvis vi skulle støde på en ægte livstruende situation.
Grundlæggende GSR-kredsløbsdiagram og beskrivelse
Der eksisterer et robust forhold mellem hudmodstand og tilstande af ophidselse eller afspænding.
Forhøjet modstand svarer til en mere afslappet tilstand, mens reduceret modstand indikerer spænding. Den galvaniske
Skin Resistance (GSR) måler kvantificerer hudens modstand og giver feedback, enten gennem varierende tonehøjde eller bevægelsen af en meternål.
Udsving i modstand stammer fra variationer i elektrolytkoncentrationen i de dybere lag af hudvæv (dermis).
I modsætning til almindelig opfattelse påvirker sved aflæsninger minimalt; en fugtig eller tør håndflade kan vise både høj og lav modstand.
Det grundlæggende GSR-overvågningskredsløb, som du kan samle ved hjælp af dine let tilgængelige komponenter, er afbildet i ovenstående figur.
Kredsløbet fungerer som en oscillator, der genererer udgangsfrekvens i overensstemmelse med modstanden mellem de to elektroder.
Sådan bruges det grundlæggende GSR-målerkredsløb
Elektroderne skal placeres på dine håndflader - én elektrode pr. håndflade.
Selvom det er muligt at opnå tilfredsstillende GSR-responser fra fingerspidserne, kan fingrenes bevægelse ændre blodgennemstrømningen på tværs af knoerne, hvilket kræver stilhed, hvilket kan hindre afslapningsforsøg.
Optimale resultater kan opnås med korrekte elektroder og ledende gel, selvom disse genstande måske ikke er let tilgængelige. Ikke desto mindre kan målinger kun udføres med blotlagte trådender, der er fastgjort til dine håndflader med tape.
Når elektroderne er tilsluttet, vil du sandsynligvis opfatte en varierende tonehøjde ved håndbevægelse.
Fastgør tapen godt og placer dine hænder med håndfladerne opad langs din krop. Tag en dyb indånding - træk vejret dybt, og ånd derefter ud.
Kort efter udåndingen skulle en tydelig stigning i tonehøjde blive mærkbar.
At engagere sig i en række dybe vejrtrækninger vil sandsynligvis føre til en yderligere stigning i tonehøjde. Vi testede denne tilgang på vores kontor og fandt, at den var effektiv.
Fuldt kredsløbsdiagram af GSR-målerkredsløbet
Det komplette skematiske diagram af den grundlæggende GSR-monitor som vist nedenfor består af en oscillatorkonfiguration, hvor frekvensen ændres omvendt i forhold til modstanden ved indgangsterminalerne.
